Del

Tweet

Pin

Reddit.

Lomme

Denne udgivelse kan omfatte affilierede links. Se vores privatlivspolitik.

Jeg komponerer dette fra Las Vegas lufthavn, headed hus efter en 36-timers tur til LA. Jeg er rytmen samt forberedt på at være hjemme, sove komfortabelt i min egen seng. I tider som disse tørster jeg fredelige isolation. Jeg er ikke en til at kontrollere ind i spa for en massage eller endda en ansigtsbehandling – for mig, slapper sker bedst i et velkendt sted.

Ofte er det velkendt sted iblødsætning i et varmt, afslappende bad. Et bad afslapper kroppen såvel som sindet, fugter huden samt opløser stress. Åh, såvel som det er hovedsagelig helt gratis – en bonus som det er en ting mindre at spændingen ud af om.

Så hvad tager det at producere den ideelle iblødsætning oplevelse? Nå, lige her er et par ideer …

Hvordan man har en afslappende bad

1. smide dit håndklæde samt kåbe i tørretumbleren.

En ren samt tørt håndklæde samt robe er afgørende for en total bad oplevelse. Ideelt set, du havde vaskeri dit håndklæde samt robe lige før du tager bad.

Turkuoise Kvinders Terry Cloth Robe, $ 19, Amazon

Hvis det ikke er realistisk (og lad os se det i øjnene, er det ikke), det næstbedste er at smide dit håndklæde samt kåbe i tørretumbleren i 10 minutter, før du træder ind i dit bad. siden at træde ud af et varmt bad i en fluffy samt Toasty robe er intet mindre end drømmende.

2. Vælg din timing.

Hvis du virkelig vil slappe af, kan du ikke hoppe i karbad, når du har en masse gøremål hængende over hovedet. Du vil forsøge at tvinge en rolig sindstilstand, samt der aldrig fungerer.

Du behøver ikke at alt din to-do liste, men du burde tid dit bad lige efter du er færdig med en væsentlig opgave. tænke på nedetid din belønning for mærkning en ting mere fra din liste.

3. sætte scenen, som omhandler alle sanser.

Bade er sanseoplevelser, samt de er mest underholdende, når du behandle hvert enkelt af dine fem sanser. Det varme vand tager sig af touch aspekt, men lige her er nogle ideer til at runde ud erfaringer.

Syn. Stearinlys modifikation op på scenen i dit badeværelse. De tilføjer en blød, flimrende glød, der toner ned livets svære kanter.
Smag. Bring snacks eller din go-to drik til oplevelsen. Jeg kan lide en kold club soda, enten med eller uden vodka. Jeg er ikke en chardonnay drikker, men jeg billede, der ville ligeledes supplere et varmt bad. Undgå røde rødvin, som du kan få overophedet.
Lyd. Prøv et afslappende afspilningsliste eller støjen fra havets bølger forsigtigt ned på kysten (høflighed af en meditation app). Du kan ligeledes bare betale renter på samt glæde i støjen fra dit badekar påfyldning.
Lugt. En duftende stearinlys eller aromaterapi olier fungerer perfekt. Du kan endda frigive et par sprøjt af luftfriskere. Det væsentlige er at producere en duft, der er bare lidt anderledes end din typiske toilettet lugt.

4. Tegn dit bad.

Enhver kvinde kan lide hendes egen temperatur, men den retningslinje af tommelfingeren er at køre vandet lidt varmere end du kan sidde i for første halvdel af badet, drej derefter vandkøler for andet halvår. kun udfylde karbad omkring 1/2 fuld. På den måde har du plads til at tilføje meget mere varmt vand, mens du er i badet.

5. behandle vandet.

Badeolier arbejder dobbelt-tid. De vil berolige din hud samt lugt fantastisk også. endnu bedre, række ud efter en aromaterapi bad olie, som kan berolige kroppen såvel som sindet.

Hvis du er en atlet, vil du glæde i badesalt eller Epsom salte til $ 4. Disse kan lindre ømme muskler samt blå mærker.

Dr. Teal Pure Epsom salt opblødningsopløsningen, slappe & lettelse Med Eucalyptus & Spearmint, $ 5, Amazon

6. anvende dit derhjemme ansigtsbehandling.

Du har planer om at sidde stille i de næste 20 minutter eller deromkring. Hvorfor ikke anvende en dyb fugtgivende eller afklaring ansigtsmaske?

Majestic Pure Dead Sea Mud Mask, $ 18, Amazon

7. Grab en stor bog.

De fleste kvinder forstår jeg har en vanskelig tid at gøre noget – det er som om vi er gearet til at få tingene gjort så godt, som vi føle sig skyldig, hvis vi ikke fuldføre nogle opgaver. Det sjove er, vi er meget bedre til at få tingene gjort, når vi gør det muligt selv skyld-fri nedetid.

Læsning er min metode til at glæde i ”at gøre noget.” Den metode, jeg ser det, opdage noget nyt og / eller opleve livet fra en andens synspunkt er produktiv. Så selv om jeg ikke gør organisere mit skab eller laver vasketøj, jeg stadig gør noget.

8. moisturize samt håndklæde tør.

Som et sidste skridt, skylle, klappe dig selv tørre med din varmt håndklæde samt anvende din foretrukne fugtighedscreme. Den fugtighedscreme vil føle som om det er låsning i det resterende vand,Forladelse af din hud føler sig glat såvel som blød.

Har du nogen form for fantastiske bad ritualer eller foretrukne badprodukter til at dele? Lad os forstå i kommentarerne!

Venligst skal du forlade dette felt Emptage Budget Plan Fashionista i din indbakke!
Email *

Tjek din indbakke eller spam mappe for at bekræfte dit abonnement.